O que é Ansiedade?
A Ansiedade é nada mais do que sentir medo, seja de falhar, estar exposto, ser julgado, de perder o controlo ou até morrer. É normal surgir especialmente em situações desconhecidas e quando assim é, despoleta os taques de ansiedade. Começamos a supor que vai acontecer algo de errado e conjecturamos até que aconteça. Trata-se de um mecanismo de defesa e ajuda-nos a precaver determinadas situações para não sermos afetados pelas mesmas. Funciona como um alerta para nos prepararmos. Este processo é designado por ansiedade funcional por ser uma emoção útil à pessoa que a está a viver.
Porém existem situações em que o medo apodera-se dos pensamentos, sendo desproporcional à ameaça. É assim que surgem as fobias que são definidas como ansiedade disfuncional.
A Ansiedade é excesso de futuro na nossa mente criada com base no medo.
Para controlar a ansiedade, a pessoa ansiosa tem de começar a confiar no futuro e procurar a todos os momentos aproveitar o presente, que é isso mesmo: um presente que a vida nos dá.
Salientamos,as crises de ansiedade não surgem na vida da pessoa como uma escolha. Acredita-se que vivências interpessoais e problemas relacionados com a infância possam estar na origem dos sintomas relacionados com este distúrbio emocional.
Todas as pessoas sentem ansiedade em algum momento das suas vidas, principalmente com a vida atribulada da actualidade. A ansiedade acaba por tornar-se uma constante na vida de muitas pessoas e dependendo do grau ou da frequência, pode tornar-se patológica e acarretar muitos problemas posteriores. Mas esta patologia pode ser tratada e curada! E a Hipnose Clínica é a resposta!
Sintomas de ansiedade
- Coração acelerado
- Suor intenso
- Inquietação
- Retenção ou frequência urinária
- Tonturas
- Sensação de desconforto
- Tremores
- Sensação de desmaio
- Falta de ar
- Picadas nas mãos e nos pés
- Confusão
- Instabilidade ou sensação de desmaio
A Hipnose clínica vai à origem do problema, por isso liberta-o dos sintomas rapidamente
Imagine este exemplo: ” Está em casa, num fim de semana a descansar depois de uma semana de trabalho extenuante e está no seu sofá a relaxar, num ambiente calmo, a ouvir uma música e de repente o vizinho começa a fazer barulho, a fazer furos na parede, a martelar, a arrastar móveis, uma obra que não parece ter fim. Uma dor de cabeça começa a formar-se e à medida que o dia passa o barulho continua e a dor de cabeça teima em não passar. Não quer falar com o vizinho para não criar mau ambiente e porque sabe que ele só pode aproveitar o fim de semana para fazer estas remodelações. Recorre a medicação mas a dor persiste. A noite cai e o vizinho não cessa a infindável obra. Cansado, farto do barulho e cheio de dores de cabeça apesar da medicação que tomou, resolve falar com o vizinho e pedir para respeitar a sua posição. A obra para , o barulho acaba, a calma volta e você permite-se relaxar e a dor vai passando. Bastava isso, ir à raiz do problema.
A Hipnose Clínica é isso mesmo, não se limita a tratar os sintomas, vai à origem do problema e liberta-o.
Através de hipnoterapia, trabalha-se a nível emocional para baixar os níveis deansiedade do paciente através de relaxamento e um trabalho mais profundo, para desligar o “modo alerta”, com “a cabeça a mil à hora”, cheia de pensamentos e imagens que não dão sossego. Existe um acumular de experiências e só indo à origem da emoção que originou a patologia se encontra solução.
É nesse momento que a tomada de consciência sobre o medo surge e a ansiedade deixa de se manifestar. A Hipnose acelera todo esse processo de consciencialização, por isso é que funciona tão bem.
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